Hi, laugh addict!
Ternyata, tertawa itu selain menyenangkan, tertawa juga baik untuk kesehatan lohh. Ini faktanya:
5. Dari riset yang lain, psikolog Alice M. Isen, Ph.D., dari Cornell University juga menyimpulkan, mereka yang banyak menonton film komedi mampu secara lebih baik menemukan solusi kreatif dalam memecahkan soal-soal 'puzzle'.
8. Semakin besar jumlah anggota kelompok dalam suatu situasi, semakin mudah untuk dibuat tertawa .Karenanya lelucon merupakan ice breaker yang paling efektif. Tertawa dapat menghangatkan suasana dalam perbincangan.
9. Secara umum, proses tertawa dapat menghasilkan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon ini dapat meringankan gejala nyeri, seperti nyeri sendi, sakit kepala, dan beberapa nyeri lainnya. Selain meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit, tertawa juga dapat menyehatkan saluran pencernaan dengan membantu pergerakan usus.
10. Tertawa merupakan latihan terbaik untuk melatih otot-otot wajah, tenggorokan, paru-paru dan perut, sehingga akan membantu proses awet muda. Ketika tertawa, wajah Anda akan tampak merah karena peningkatan suplai darah, membuat wajah Anda berseri. Selain itu, kelenjar air mata akan diperas selama tertawa, hal ini dapat membasahi dan menambahkan kilauan kecil pada mata.
11. Ha ha ha! Tertawa 100 Kali Setara dengan 10 Menit Mendayung!
12. Dr. Kataria kembali menekankan bahwa terapi tawa membuat ego berkurang dan membuat seseorang menjadi lebih mudah memaafkan. Tertawa juga merupakan obat terbaik dan paling ekonomis.
13. Tertawa lepas selama 10 sampai 15 menit dapat meningkatkan pengeluaran energi, meningkatkan denyut jantung, dan dapat membakar hingga 40 kalori. Namun hal ini bukan merupakan metode penurunan berat badan.
14. Tertawa dapat menggantikan pikiran negatif dengan yang positif dan membantu merumuskan rencana untuk menyelesaikan masalah.
.jpg)
15. Yoga tertawa dapat orang merasa lebih sehat, bersemangat dan hidup. Bahkan, mengubah fisiologi tubuh sehingga orang mulai merasa lebih bahagia.
Ada 9 manfaat kesehatan dari yoga tertawa:
Ternyata, tertawa itu selain menyenangkan, tertawa juga baik untuk kesehatan lohh. Ini faktanya:
 |
| edited by: nada. model: nuni. :p |
1. Anak-anak tertawa lebih banyak daripada orang dewasa. Anak-anak tertawa 400 kali dalam sehari sedangkan orang dewasa hanya sekitar 15 kali.
2. Lelucon membantu anak mengenal berbagai hal seperti hubungan sebab-akibat, perbendaharaan kata yang baru, etika sosial , dan lain-lain.
3. Anak yang memiliki selera humor yang baik memiliki kemampuan beradaptasi yang baik dengan teman-teman sebayanya.
4. Wanita tertawa 126% lebih banyak dari laki-laki
6. Contagious Laughter : Kita lebih senang tertawa saat ada orang lain tertawa. Saat sendirian menonton komedi situasi di TV, kita turut tertawa ketika penonton di televisi tertawa. Hal ini disebabkan tawa adalah suatu bahasa yang universal, ekspresi emosi yang sulit untuk dipalsukan atau ditutup-tutupi.
7. Tertawa mengaktifkan berbagai bagian di otak. Bagian otak yang bereaksi terhadap lelucon adalah medial ventral pefrontal cortex, dimana bagian ini turut berperan dalam perkembangan kognitif, kepribadian dan emosi.
9. Secara umum, proses tertawa dapat menghasilkan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon ini dapat meringankan gejala nyeri, seperti nyeri sendi, sakit kepala, dan beberapa nyeri lainnya. Selain meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit, tertawa juga dapat menyehatkan saluran pencernaan dengan membantu pergerakan usus.
10. Tertawa merupakan latihan terbaik untuk melatih otot-otot wajah, tenggorokan, paru-paru dan perut, sehingga akan membantu proses awet muda. Ketika tertawa, wajah Anda akan tampak merah karena peningkatan suplai darah, membuat wajah Anda berseri. Selain itu, kelenjar air mata akan diperas selama tertawa, hal ini dapat membasahi dan menambahkan kilauan kecil pada mata.
11. Ha ha ha! Tertawa 100 Kali Setara dengan 10 Menit Mendayung!
12. Dr. Kataria kembali menekankan bahwa terapi tawa membuat ego berkurang dan membuat seseorang menjadi lebih mudah memaafkan. Tertawa juga merupakan obat terbaik dan paling ekonomis.
13. Tertawa lepas selama 10 sampai 15 menit dapat meningkatkan pengeluaran energi, meningkatkan denyut jantung, dan dapat membakar hingga 40 kalori. Namun hal ini bukan merupakan metode penurunan berat badan.
14. Tertawa dapat menggantikan pikiran negatif dengan yang positif dan membantu merumuskan rencana untuk menyelesaikan masalah.
.jpg)
15. Yoga tertawa dapat orang merasa lebih sehat, bersemangat dan hidup. Bahkan, mengubah fisiologi tubuh sehingga orang mulai merasa lebih bahagia.
Ada 9 manfaat kesehatan dari yoga tertawa:
- Dapat mengambil lebih banyak oksigen untuk membantu tubuh tetap sehat dengan memberi nutrisi pada sel
- Meningkatkan sirkulasi, yang membuat orang tampak lebih muda
- Memberi latihan perut sehingga dapat membantu pencernaan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan 40 persen penyakit
- Mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi hormon stres, adrenalin dan kortisol, sehingga membuat tubuh lebih rileks
- Melepaskan hormon endorfin, yaitu hormon bahagia dan menghilangkan efek negatif dari stres
- Endorfin (yang berarti membuat morfin dari tubuh sendiri) dapat bertindak sebagai pembunuh rasa sakit dan tawa dapat digunakan sebagai alat menghilangkan nyeri
- Memberikan rasa aman dan nyaman
- Membantu mengatasi depresi dan kecemasan dengan merangsang produksi seratonin (antidepresan alami).
AYO TERTAWA! HA! HA! HA! :D
